Souvent, on commence l’année avec un regain d’énergie et de motivation et on s’essouffle à la fin du premier trimestre.
C’est facile de prendre des bonnes résolutions pour changer certains aspects de sa vie.
C’est plus compliqué de surmonter les obstacles et de prendre les habitudes dont on a besoin pour réussir.
Est-ce que ça veut dire qu’il vaut mieux abandonner et simplement décider de ne plus se fixer d’objectifs?
Non.
Les objectifs sont importants.
Vivre sans objectif, c’est comme conduire sans savoir où on va.
Quand on ne se fixe pas d’objectifs, on laisse les choses se produire par hasard plutôt que de se donner les moyens d’obtenir les résultats qu’on souhaite.
Mais alors, quels sont les secrets pour se fixer efficacement des objectifs?
Essayez ceci…
Gagnez en clarté sur votre scénario de vie idéal.
Pensez à ce que vous voulez accomplir dans l’année, dans les cinq ou même les dix prochaines années.
Imaginez à quoi ressemblerait voter vie si vous aviez atteint ces objectifs.
Quels objectifs souhaitez-vous atteindre?
Visualisez-les.
Si vous avez du mal à décider ce que vous voulez, pensez aux événements qui vous ont rendu heureux.
Pensez à des gens que vous admirez. Que font-ils dans leur vie qui vous inspire?
Vos objectifs peuvent être petits ou grands.
Vous pouvez choisir de faire une promenade de 30 minutes deux fois par semaine, de renforcer vos compétences lors de présentations orales ou d’apprendre une nouvelle langue.
C’est important de les définir pour pouvoir les atteindre.
Pensez à la destination mais récoltez aussi les pépites en chemin.
Beaucoup de gens commettent l’erreur de se concentrer uniquement sur la destination.
On veut un corps musclé, acheter une maison ou atteindre des revenus à 6 chiffres.
Le problème avec cette approche, c’est qu’elle se concentre uniquement sur les résultats.
Et comme ça peut prendre plus de temps qu’on ne l’avait envisagé d’atteindre le résultat voulu, on décroche. On abandonne quand on est confronté à un obstacle.
Or, partir à la poursuite de n’importe quel objectif, c’est aussi important que de l’atteindre.
Sortir de sa zone de confort.
Apprendre à affronter ses peur et passer à l’action, même quand on est mort de trouille.
Tomber, se relever et développer sa résilience.
Toutes les étapes qui jalonnent le chemin vers l’objectif contribuent à nous transformer petit-à-petit pour aboutir à la version 2.0 de nous-même.
Décomposez le chemin vers vos objectifs en plusieurs micro étapes.
Parfois, vos objectifs peuvent sembler comme l’Everest: inatteignables.
Mais lorsque vous les décomposez en étapes plus petites, ça parait plus gérable. Vous commencez à réaliser que vous avez une chance de réussir.
Développez progressivement des habitudes positives
Etablissez de petites pratiques progressives qui vous rapprochent chaque jour un peu plus de vos objectifs.
Vous voulez apprendre une langue? Travaillez 10 minutes par jour.
C’est insuffisant?
Détrompez-vous.
Les petites habitudes s’additionnent avec le temps et elles ont un véritable impact.
Se fixer des objectifs, c’est comme suivre un régime. C’est facile de commencer mais plus difficile de s’y tenir.
Mais si vous persévérez, vous verrez que vos objectifs sont à portée de main!
Vous voulez de l’aide pour atteindre vos objectifs? Contactez moi.
Je me ferai un plaisir de vous aider.
