Et oui ! On a beau essayer de tout planifier, il arrive parfois que tous nos efforts soient ruinés par des événements imprévisibles. Quand votre enfant tombe malade par exemple…
Que celui qui n’a jamais donné de Doliprane à son enfant juste avant de le déposer à la crèche ou à l’école me jette la pierre…^^
Mais parfois, ça ne suffit pas. On doit garder notre enfant à la maison et c’est frustrant. On avait tellement de choses à faire !
Pour éviter de stresser (et d’en vouloir à mon enfant d’être tombé malade à un moment si mal choisi), je me calme en appliquant la méthode suivante :
1. ETUDIER ATTENTIVEMENT SON AGENDA
Y a-t-il des réunions que vous pouvez reporter à une semaine ultérieure ou reprogrammer ? Quelqu’un pourrait-il vous représenter à la réunion ? Pouvez-vous y assister par Zoom ?
2. CRÉER UNE LISTE DE TOUT CE QUI DOIT ABSOLUMENT ETRE FAIT ET LE PLANIFIER
E-mails à envoyer, appels téléphoniques… Essayez de limiter la liste au maximum.
On se dit souvent qu’une tâche DOIT être faite en urgence, alors qu’en réalité cela peut attendre.
Estimez le temps que vous prendra chaque tâche.
Maintenant que vous savez combien de temps ça va vous prendre, planifiez chaque tâche sur votre calendrier. Et surtout, faites au plus efficace. Il n’y a pas besoin que ça soit parfait. Ça doit juste être fait.
3. CRÉER SA LISTE SECONDAIRE
Mettez tout le surplus des tâches à accomplir sur cette liste.
Si vous avez plus de temps que prévu, vous pourrez vous y atteler. Mais si ça n’est pas le cas (parce que le petit dernier vomit non stop), vous ne toucherez pas cette liste et ça n’est pas grave !
Ah oui, une dernière suggestion : n’oubliez pas de prendre soin de vous ! On s’occupe toujours des autres et on s’oublie en chemin. S’étirer, écouter un peu de musique… Vous, qu’est-ce qui vous fait du bien ?
La semaine prochaine sera sans doute bien plus facile à gérer. 😊
