Ramasser les crottes du chien a toujours été la pire des corvées pour moi. (à quasi égalité avec assister à des réunions de travail interminables^^)
Et chaque fois, je sortais dehors en pestant, pelle à la main.
Je faisais le tour du jardin en m’énervant d’être la seule à m’occuper de ce chien que tout le monde était pourtant bien content de caresser!
En maugréant contre cette odeur pestilentielle.
En ronchonnant à chaque fois que je me penchais pour ramasser.
Je me dépêchais de finir et je rentrais super contrariée.
10 minutes de ramassage, une demi-heure de complaintes intérieures.
Notre vie quotidienne est truffée de tâches répétitives, pas très palpitantes, voire même parfois assez désagréables.
On essaye souvent de les finir au plus vite.
Objectif : les rayer de notre to-do list.
« Courses à l’épicerie : c’est fait. Passage au pressing : c’est fait. A 5 heures, il faut que j’amène Maxime à l’escalade. Et après, je prends rendez-vous pour la petite chez le médecin»
Une vraie course contre la montre pendant laquelle on ne pense qu’à finir la tâche en cours pour passer à la suivante. Pas étonnant qu’on finisse la journée vidée et avec un sentiment d’insatisfaction.
On n’a profité de rien !
Bien sûr, on peut essayer d’éliminer des corvées ou d’en déléguer certaines. Mais il en restera de toute façon.
Vu qu’on doit les faire, autant ne pas se pourrir la journée.
Vous vous demandez comment j’ai fait pour les crottes du chien ?
Non, je n’ai pas investi dans le robot aspirateur qui se promène en toute autonomie dans le jardin et qui ramasse les excréments avec une pince. (même si j’avoue que ça m’intrigue cet objet…)
J’ai changé mon focus. Au lieu de me concentrer sur tout ce qui me déplaisait, j’ai cherché à trouver ce qui me plaisait là tout de suite, même avec la pelle à la main.
Et j’ai fini par trouver :
J’adore me promener dans mon jardin. C’est mon endroit préféré. C’est ma petite bulle d’air. Alors, c’est chouette de le garder tout beau et propre.
Et j’adore ma chienne. Quand je sors avec la pelle, elle m’accompagne comme si on partait en mission et ça me fait rire.
Je ne peux pas dire que je suis devenue hyper enjouée et enthousiaste à l’idée d’aller ramasser les crottes mais sincèrement, ça ne me dérange plus.
Je fais pareil pour tout maintenant :
Les courses : super! c’est l’occasion d’écouter un podcast tranquillement.
Les trajets maison-activité pour les enfants à une heure d’écart: bien ! C’est l’occasion de discuter avec chacun d’entre eux individuellement.
A la fin de la journée, je n’ai plus cette sensation hyper désagréable qu’une journée supplémentaire a filé entre mes doigts sans que je ne la voie passer.
Et vous, quelle activité du quotidien vous est particulièrement difficile ?
Qu’est-ce que vous pourriez faire pour la rendre moins désagréable ?
Comment pourriez-vous faire pour transformer les impératifs du quotidien en moments qui ont du sens ?
